Làm gì để bảo vệ sức khỏe cả nhà khi sử dụng máy lạnh

Thời đại ngày càng phát triển, thì cái ăn cái mặc, đời sống con người cũng lên tầm cao mới. Máy lạnh dường như trở thành một vật dụng khá phổ biến và cần thiết trong mọi gia đình. Với những hôm khí hậu nóng bức, máy lạnh như một vị cứu tinh cho không gian nhà bạn. Nó không chỉ giúp cho bạn thư giãn, mà còn giúp bạn cảm thấy thoải mái sau những giờ thực hiện công việc mệt mỏi, căng thẳng. Tuy vậy, việc dùng máy lạnh thường xuyên và không đúng cách thì sẽ gây ra những liên quan xấu đến sức khỏe của gia đình bạn. Vậy nên khi sử dụng máy lạnh, bạn cũng cần chú ý một số vấn đề để bảo vệ sức khỏe của chính mình và cho cả nhà.

1. Những hiểm họa mà sử dụng máy lạnh điều hòa không hợp lý mang lại

Thay đổi nhiệt độ phòng quá nhanh sẽ dẫn đến khả năng bị cảm

Có rất nhiều hiểm họa có thể xảy ra khi bạn dùng điều hòa không đúng cách. Tiêu biểu là khi bạn thay đổi nhiệt độ phòng quá nhanh, khiến cơ thể không thích ứng được, sẽ dẫn đến năng lực bị cảm hoặc bị bệnh về đường hô hấp.

Điều hòa quá là nhiều sẽ dẫn đến trạng thái khô da

Bên cạnh đó, khi sử dụng điều hòa quá là nhiều sẽ dẫn đến tình trạng khô da do độ ẩm trong phòng điều hòa thường chỉ 50%. Nó đồng thời cũng sẽ dẫn đến các bệnh khác như viêm da, mất nước, viêm đường hô hấp, viêm mũi,… quan trọng là ở trẻ sơ sinh.

Không vệ sinh máy thường xuyên, nó sẽ trở thành một ổ chứa vi khuẩn

Thêm một điều nữa cũng khá đặc biệt là khi mà bạn dùng điều hòa mà không vệ sinh máy thường xuyên, nó sẽ biến thành một ổ chứa vi khuẩn. Điều đáng sợ này chính là nguyên nhân cho việc người ta có thể bị viêm nhiễm đường hô hấp hay viêm phổi khi dùng máy lạnh.

Không vệ sinh máy thường xuyên, nó sẽ trở thành một ổ chứa vi khuẩn. Vì không nên bảo trì định kỳ nên bộ lọc không khí sẽ đóng bụi bẩn, sinh sôi vi khuẩn, nấm mốc,… Không khí đi qua máy lạnh mang bụi bẩn, vi khuẩn làm ô nhiễm không khí trong phòng. Việc này ảnh hưởng đến chất lượng sống, sức khỏe và quan trọng là hệ hô hấp.

2. Các biện pháp cam kết sức khỏe khi dùng máy điều hòa

Do những hậu quả đáng lo lắng của việc dùng máy điều hòa sẽ xuất hiện khi bạn không hề biết sử dụng máy hợp lý, bạn nên ghi nhớ và tuân thủ những nguyên tắc sau:

+ Tránh sự chỉnh sửa nhiệt độ đột ngột:

Điều đầu tiên bạn nên tuân thủ là không nên đi từ ngoài nắng hoặc mới hoạt động mạnh về mà bật máy điều hòa ngay. Phải bật quạt, đợi cơ thể thích ứng từ từ với không khí mát rồi mới được bật máy lạnh. Hoặc bạn cũng có thể bật máy điều hòa ban đầu ở nhiệt độ cao, rồi từ từ hạ thấp xuống. Cần tránh sự chỉnh sửa nhiệt độ đột ngột gây bệnh cho cơ thể.

+ không được để luồng khí từ máy thổi trực tiếp vào cơ thể:

Điều này nhằm tránh năng lực gây cảm lạnh của các luồng khí từ máy điều hòa. Bạn nên xem xét hướng gió trước khi lắp đặt máy lạnh. Hoặc bạn cũng có thể dùng những loại điều hòa mới, có tính năng thổi gió êm dịu và thoải mái cho căn phòng.

+ Không được sử dụng máy quá lâu mà không vận động:

Bạn nên vận động và thường xuyên đi lại trong phòng điều hòa. Vì máy điều hòa sẽ hạ thấp nhiệt độ, đưa trạng thái cơ thể vào nghỉ ngơi, làm giảm sức đề kháng và tăng rủi ro mắc bệnh của cơ thể. Một cách nữa là bạn có thể bật máy điều hòa trong vài giờ đầu, sau đấy sử dụng quạt máy để hạn chế Điều này.

+ Không được đóng cửa phòng bật máy lạnh thường xuyên:

Vì máy điều hòa không có chức năng đưa thêm không khí ở ngoài vào hay đẩy không khí từ trong phòng ra, nên nếu trong phòng có đông người, hoặc đã lâu rồi những bạn chưa mở cửa ra thì nên tạo các điều kiện phù hợp, giúp thông khí cho căn phòng, tránh cảm giác bức bối và khó thở.

Phòng máy lạnh cũng nên được thông gió, mở cửa 1-2 lần trong ngày để thoáng đãng. Có thể mở các cửa sổ, cửa phòng và sử dụng quạt để thổi bay không khí từ đọng ra ngoài.

+ Thường xuyên uống nước hoặc sử dụng máy lạnh có tính năng tạo luồng khí ẩm:

Dùng máy điều hòa nhiều có thể gây khô da và thiếu nước. Do đó, bạn nên thường xuyên uống nước hơn. Lượng nước trung bình bạn phải cần là 2 lít nước mỗi ngày.

Ngoài ra bạn có thể bổ sung nước bằng việc ăn trái cây, rau và một số thực phẩm khác. Tuy nhiên, một số loại đồ uống như coffe, soda,… sẽ không giúp cho bạn bổ sung nước mà còn khiến cơ thể mất nước nhiều hơn.

Một giải pháp nhỏ nữa là bạn cũng có thể sử dụng các kiểu máy mới, có tính năng tạo khí ẩm để hạn chế Việc này.

+ Thường xuyên vệ sinh máy điều hòa:

Bạn nên thường xuyên vệ sinh máy điều hòa. Điều này vừa góp phần bảo trì máy, giúp máy chạy lâu hơn và bền hơn; vừa giúp tẩy sạch dàn máy, tránh vi khuẩn tích tụ, tạo thành ổ.

+ Tập thể dục, ăn uống điều độ

Tập thể dục thường xuyên để giữ cơ thể khỏe mạnh. Kết hợp với ăn uống khoa học, tránh các thực phẩm độc hại để giúp nâng cao sức khỏe của chính mình. Tập thể dục thường xuyên và bổ sung vitamin C để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

+ Nên dùng những loại máy có tính năng kháng khuẩn:

Hiện nay đã có những loại máy điều hòa có thể kháng khuẩn. Bạn nên dùng những chiếc máy này. Bởi vì nó sẽ giảm thiểu lượng vi khuẩn, nấm mốc và chất có hại trong phòng, cho bạn một sức khỏe tốt nhất có thể.

Kết luận

Bạn vừa đọc bài viết “Làm gì để bảo vệ sức khỏe cả nhà khi sử dụng máy lạnh”. Hãy ghi nhớ và áp dụng để ngăn ngừa những bệnh thông thường có thể xảy ra với các thành viên trong gia đình mình nhé! Nếu thấy hay hãy chia sẻ bài đăng cho những người bạn, người thân cùng xem.

Xem thêm: Hafele của nước nào ? Sử dụng có tốt và độ bền có cao hay không?

Hảo Hảo – Tổng hợp, chỉnh sửa
(Nguồn tham khảo: dienlanh, meohay, eva)